20% из нас страдают от выпадения волос, так как же нам защитить свои волосы?
Что такое выпадение волос?
Выпадение волосявляется распространенным дерматологическим заболеванием. С более быстрым темпом жизни выпадение волос
стало серьезной проблемой для современных людей. В нормальных условиях,
Среднесуточная физиологическая потеря волос составляет от 80 до 100 прядей. Если число превышает
В этом диапазоне это может быть патологическое выпадение волос. Среди них,андрогенетическая алопеция(НО),
ранее известная как себорейная алопеция, является наиболее распространенным типом выпадения волос у мужчин.
Для него характерно постепенное выпадение волос на макушке и височных областях головы, приводящее к
к постепенному уменьшению густоты волос.
Как определить, что это выпадение волос? - Тест на выдергивание волос:
Вот небольшой тест, чтобы определить, выпадение ли это волос или нормальное выпадение:
Захватите небольшой пучок волос, примерно 40-60 прядей, от корней большим и указательным пальцами.
и средним пальцем и осторожно потяните за волосы.
Если выпадают всего 1–2 пряди волос, не стоит беспокоиться.
Если выпадает более 3 прядей, будьте осторожны с выпадением волос. Если вы потеряете более 5 прядей одновременно,
это указывает на серьезную проблему выпадения волос и риск облысения. Кроме того, выполнение вытягивания волос
тест сразу после мытья волос может не дать точных результатов. Лучше всего подождать день
после стирки.
Как мультигенное наследственное заболевание, зависящее от андрогенов, АГА имеет сложную патогенетическую структуру.
механизм, который еще не до конца изучен и существенно влияет на качество жизни пациентов.
В последние годы сообщалось о ряде новых методов лечения АГА. Давайте посмотрим вместе!
Как лечить андрогенетическую алопецию?
Традиционные варианты лечения андрогенной алопеции включают:
I. Лекарства:
Препараты для роста волос: Миноксидил.
Гормональная корректировка: Финастерид (мужчины) / Спиронолактон (женщины) / Прогестагены (женщины)
II. Немедикаментозное лечение:
Физиотерапия:Низкоинтенсивная лазерная терапия (НИЛТ)
Лазерная терапия низкого уровня, также известная как холодный лазер или лазер низкой интенсивности, в основном использует
фотобиологический эффект для оказания биологического регуляторного воздействия на организм.
Длина волны лазерного устройства для роста волос:
Красный свет с длиной волны 650, 655 и 670 нм, все длины волн сертифицированы FDA как безопасные и эффективные для
лечения андрогенетической алопеции без статистически значимых различий в эффективности.
Инфракрасный свет с длиной волны 830 нм может создавать фототермический эффект, способствуя кровообращению и расширению пор.
В сочетании с красным светом и лекарствами местного действия он усиливает всасывание лекарств.
III. Механизмы стимулирования роста волос:
Воздействуя на волосяные фолликулы, он производит АФК (активные формы кислорода), активирует стволовые клетки волосяных фолликулов и
способствует активации и пролиферации клеток волосяных сосочков.
Способствует высвобождению НЕТ (оксида азота) в митохондриях и Hb (гемоглобина), увеличивает выработку АТФ,
и преобразует клеточные факторы транскрипции.
Увеличивает выработку меланина в волосяных фолликулах, превращая седые/белые волосы в черные.
Регулирует активность 5α-редуктазы, снижая влияние дигидротестостерона на волосяные фолликулы.
Уменьшает воспалительные факторы, регулирует местный иммунный ответ и уменьшает фиброз волосяных фолликулов.
Свойства источников света:
Преимущества лазеров перед светодиодными светильниками:
Лазеры распространяются вертикально, с меньшим углом расхождения, что приводит к меньшим потерям энергии и увеличению
энергия, получаемая кожей головы.
Светодиоды распространяются невертикально, с большим углом расхождения, что приводит к большим потерям энергии и
лэссенция энергии, получаемой кожей головы.
Количество источников света:
Лазеры расположены плотно, что обеспечивает более равномерное освещение и более сбалансированное распределение энергии.
Импульсный режим:
При различных условиях выпадения волос можно активировать импульсный режим. Непрерывный режим обеспечивает непрерывную подачу энергии
и мягко, позволяя аккумулировать энергию и продлевать фотобиологические эффекты, с более широким распространением
диапазон. Он больше подходит при легком и умеренном выпадении волос. Импульсный режим высвобождает энергию мгновенно.
большая глубина проникновения, обеспечивающая более сильную мгновенную стимуляцию волосяных фолликулов и подходит
при сильном выпадении волос.
На что следует обратить внимание людям с выпадением волос в своем уходе?
Повседневная жизнь?
В повседневной жизни важно обращать внимание на следующие моменты:
1. Мытье и уход за волосами имеют решающее значение. Не мойте волосы слишком часто; старайтесь стирать его каждый
2-3 дня. Сведите к минимуму химическую завивку и окрашивание волос.
2. Что касается сна, обеспечьте минимум 7 часов сна в день и старайтесь спать до 23:00, чтобы избежать
не спать поздно. Достаточное время и качество сна полезны для нормального роста волос и обмена веществ.
3. Поддерживайте полноценную диету с достаточным потреблением белков и микроэлементов для обеспечения основных
питаниедля роста волос. Ежедневно потребляйте свежие фрукты и овощи, чтобы обеспечить организм необходимыми витаминами.
требования.
4. Ограничьте потребление жирной пищи и продуктов с высоким содержанием сахара и включите в свой рацион больше сухофруктов, которые содержат
большее количество ионов меди.
5. Поддерживайте психологическое благополучие, расслабьте свое мышление и избегайте длительного психического стресса и беспокойства.
6. Чрезмерное беспокойство и тревога могут способствовать выпадению волос, и чем глубже подавление, тем быстрее скорость.из
выпадение волос.Занимайтесь умеренными аэробными упражнениями, чтобы облегчить психическое напряжение, такими как быстрая ходьба и глубокое дыхание.
Поддерживать соответствующий уровень oе физическая активность.